Hvordan får du mindre smerter?

Dr. Mark P. Jensen er en amerikansk lege som har 40 års erfaring med å hjelpe pasienter som har kroniske smerter med hypnoterapi. Jeg var nå på en workshop med ham i Oslo og det var veldig fint med faglig påfyll.

Kronisk smerte har stor påvirkning på pasientens liv. De fleste som har kroniske smerter påvirkes ikke bare fysisk men også psykisk. De kan ha utfordringer med å være sosiale og har i mange tilfeller helt glemt hvordan det er å leve et liv som ikke er fullstendig styret av smertene.

Gammelt stress forsterker smerter derfor kan hypnoterapi hjelpe fordi vi rydder i gamle følelser av stress, sinne, frykt, frustrasjon og avmakt.

Mange opplever at de etter hypnoterapi føler seg mer i kontroll og får tilbake gleden i livet. Det er ikke målet å fjerne all smerte men å få teknikker som eksempelvis selvhypnose til å dempe smerten som igjen gjør livet lettere og med mer glede.

Hypnose har allerede siden 1968 vært godkjent av den amerikanske legeforeningen til å redusere smerte og i Norge er det flere sykehus som bruker det.