Husker du hvem du egentlig er?
Er du stresset og sliten?
Driver du med negativt selvsnakk?
Føler du at du ikke er god nok?
Har du tankespinn og vanskelig for å sove?
Er du mye redd og usikker?
Har du vanskelig for å ta imot et kompliment?
Dersom du gjenkjenner deg i noe av dette da har vi laget et kurs for deg. Kurset vil gi deg en forståelse av hvordan hjernen fungerer og du vil få en innsikt i hva som gikk galt og hvorfor du har fått det som du har det. På kurset vil du få mange konkrete redskaper til å forandre hvordan du har det. Et av de vil være en form for selvhypnose som rydder vekk gamle negative tanker og følelser. Kanskje du ofte kritiserer deg selv og forteller deg selv at du ikke er god nok. Det kan ha blitt som et slags automatisk dataprogram i hjernen din, som gir deg uro, tankespinn og gjør deg sliten. Kanskje du føler deg ute av kontroll over tankene og følelsene dine. Når du fått har ryddet vekk det gamle og negative kan du fylle den plassen med nye og positive tanker der du føler deg god nok som den du er, avslappet og trygg på deg selv.
Hva får du ut av kurset:
+ Du lærer om forskjellen mellom bevisstheten og underbevisstheten
+ Du lærer hvordan du kan snu negative følelser (stress, frykt, sinne, skyldfølelse etc) og heller føle deg trygg og rolig
+ Du lærer om pusten og hvordan du kan bruke den til å finne ro
+ Du lærer hvordan du kan ta bedre vare på deg selv
+ Du lærer hvordan du kan programmere din hjerne til å få bedre selvfølelse
+ Du lærer enkle yogaøvelser som vil hjelpe deg til å være mer tilstede
+ Du lærer en selvhypnosemetode som du kan bruke til å stoppe tankespinn og sove bedre
Den hypnotiske tilstand er noe du opplever hver dag eksempelvis når du ser en film, leser en skjønnlitterær bok, mottar undervisning, dagdrømmer, kjører bil, leter etter noe som står rett foran deg eller du har det i hånden. Du visste bare ikke at det også er hypnose.
Mange profesjonelle sportsutøvere og musikere bruker selvhypnose til å bli enda flinkere. Hver gang du øver på noe «i fantasien» skaper du nervebaner i hjernen. Hjernen kjenner ikke forskjell på fantasi og virkelighet. Så øving i fantasien blir til virkelighet. Prøv å tenk på alle de gangene du har kjeftet på deg selv, ikke trodd at du fikk det til eller at det du ikke gjorde var bra nok. Det er et negativt program du har gående helt automatisk. Hvis du synes det er på tide å snu den skuta så kom på kurs og opplev et kreativt felleskap hvor vi fokuserer på ressursene i deg og du vil få frem det beste i deg selv. Hvis du vil det kan det bli startskuddet til et helt nytt liv for deg. Du vil lære hvordan du kan styrke deg selv og nå målene dine.
Bli med på kurs:
Sted: Braastad Gaard, Oppdalslinna 242, 2740 Roa på Hadeland.
Tid: 9.-10. november 2020
Pris: 2600 kr for hele kurset på to dager inkl. kursmateriale, lunsj, kaffe og te i løpet av dagen. Det er mulighet for overnatting på gården, det kan varmt anbefales å være fullt og helt tilstede i din «forandringsboble» i de to dagene.
Påmelding til Kirsten Topp på 9005 2198 eller på kirsten@topphypnoterapi.no. Du er også velkommen til å ta kontakt hvis du har spørsmål.
